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Respiración oceánica en pareja: ¿qué es y cómo se practica?
Podréis comenzar vuestra respiración oceánica. Al unísono. Escúchate y escucha cómo tu pareja inhala y exhala. Si su respiración es inaudible, pídele que haga más ruido. Nos han enseñado a respirar de una manera silenciosa, por eso una respiración más vocal y sonora puede ser un obstáculo importante a vencer por algunas personas.
Respiración oceánica o sonora: beneficios y cómo realizarla
La llamada respiración oceánica es básica en toda esta tarea de transformación personal. Es ésta una respiración “sonora”, en la que sentimos cómo el aire entra y sale de nuestro cuerpo. Al inhalar, debes contraer ligeramente las fosas nasales. Al hacerlos, sentirás el sonido de la corriente de aire al entrar por la nariz.
Claves y beneficios del masaje tántrico
El Tantra entero gira alrededor de una idea fundamental y esa idea es la de concebir el cuerpo humano como un templo sagrado al que hay que venerar y cuidar complaciéndolo en todo momento. Practicar Tantra o seguir los principios del Tantra implica, pues, velar por la salud de nuestro cuerpo y por su bienestar. Para ello resulta imprescindible gozar de los beneficios del masaje tántrico. En este artículo te hablamos de ellos.
La respiración alterna
Como sabemos, el control de la respiración es fundamental para obtener los máximos resultados al efectuar nuestros ejercicios tántricos. En este artículo de eromasaje explicamos cómo practicar la respiración alterna, una forma de respiración con múltiples beneficios tanto para nuestro físico como para nuestra mente.
Danza de los principios tántricos
No hace demasiado que hablábamos en esta web de la danza tántrica, de sus virtudes y de los preceptos generales que había que seguir para ejecutar la danza tántrica de una manera correcta. Al final de aquel artículo citábamos dos tipos de danza tántrica, la danza de los principios tántricos y la danza de los siete chacras. En este artículo de Eromasaje.com te enseñamos a realizar la primera.
Danzas tántricas
La danza tántrica es un maravilloso instrumento a nuestra disposición para, mediante la energización derivada de ella, conseguir esa purificación y esa catarsis de todas nuestras energías (corporales, emocionales y eróticas) que persigue el Tantra. En este artículo te hablamos de los beneficios y virtudes de la danza tántrica.
El orgasmo expandido
El del orgasmo expandido es uno de los conceptos claves del sexo tántrico. De hecho, el alcanzar el orgasmo expandido es, si no el objetivo principal, sí uno de los objetivos más importantes de las prácticas sexuales tántricas. En este artículo te hablamos de qué se trata y cómo puede alcanzarse el orgasmo expandido.
Los Bandhas o cierres musculares
La palabra Bandha podría traducirse por algo así como enlazar, bloquear, atar… Cuando hablamos de practicar los Bandhas estamos hablando de practicar una serie de contracciones musculares en tres zonas específicas del cuerpo para, gracias a ellas, empujar la energía vital y distribuirla por todo el cuerpo. ¿Qué tres zonas específicas del cuerpo son ésas en las que, al efectuar los Bandhas, se contrae la musculatura? La garganta, el abdomen y el perineo. Sabiendo realizar los Bandhas obtendremos beneficios corporales y psíquicos que nos ayudarán a disfrutar más de nuestras sexualidad.
Control de la ira mediante la respiración
En el Tantra no caben las emociones fuertes. La aflicción, el temor y la ira no tienen cabida en él. El Tantra implica un control sobre las propias emociones y todas esas emociones de las que hemos hablado son, en el fondo, fruto de la pérdida del propio control o, en su caso, del sentimiento de impotencia de quien se ve superado por una situación. En este artículo te vamos a enseñar un truco para que, utilizando tu respiración, puedas aplacar un ataque de ira cuando te sientas sobrepasado por ella.
La respiración ujjayi
La respiración es, de entre todas las herramientas que tenemos en nuestras manos, la mejor de todas ellas para mejorar nuestra capacidad sensitiva y, con ella, para acceder, gracias al placer sexual, de una manera mucho más sencilla a lo divino. Una mala respiración impide que nuestro placer pueda desarrollarse con absoluta libertad. Pero… ¿qué es una respiración adecuada? Una respiración adecuada es, por ejemplo, lo que llamamos respiración ujjayi.
Karezza: el Tantra sacro
En los respectivos artículos que hemos ido publicando en esta sección dedicada al Tantra y a sus rituales hemos visto cómo, desde una visión tántrica, la sexualidad debe centrarse más en el disfrute de los pequeños placeres del contacto sexual que en la búsqueda acelerada del orgasmo. En este artículo vamos a fijar nuestra mirada en lo que se conoce como método Karezza, un método sexual que, no siendo específicamente tántrico, sí defiende muchos de los postulados que defiende el Tantra.